最傷胃食物排行榜，再好也別多吃

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是最傷胃食物排行榜，這是醫生們總結出來的，再好也別多吃！

1、生冷海鮮





我們都知道性寒食物本身就傷胃，海鮮也不例外。如果吃得過多，尤其是吃未經加熱的生魚片、生蚝等，蛋白質就更不易消化了，容易導致胃功能下降。

建議少吃生的海鮮，真的好這口，吃海鮮時佐以薑汁等調料，中和海鮮的寒涼。

2、薄荷