4種「無糖」水果，糖尿病人常吃，血糖會更好

這個季節吃文旦最好了，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。

文旦的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以將文旦榨汁飲用。

尤其是糖尿病友更適合吃文旦，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，適當食用不僅可以降血糖，還可對心腦血管有很好的保護作用。

3、番石榴與芭樂