起床先刷牙還是先喝水?據說90%的人都選錯了....快點改過來呀!

2023-04-29     呂純弘     反饋
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確實,早晨起來喝一杯溫開水是非常健康的生活狀態。這樣做不僅可以補充休息時間身體代謝丟失的水分,還可以加速腸胃蠕動,促進排泄。對老年人來講,晨起一杯溫水,可以預防心腦血管疾病。因為溫水可以稀釋血液,降低血液的粘稠度,促進血液循環。

BUT喝溫水之前,建議大家還是先刷牙!

因為夜間休息時,牙齒上不小心殘留的食物渣渣會與唾液中的鈣鹽結合,沉澱,久而久之就形成牙結石和牙菌斑。

如果不刷牙就喝水,很容易將這些細菌帶入體內。

還有些心細的網友比較擔心,刷牙會把口腔中的消化酶帶走,這樣就不能促進消化了?
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