3種飯正在「偷走」孩子身高,父母還在給孩子吃,耽誤孩子生長

2023-04-28     開心果     反饋
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延伸——父母長得矮,孩子也長不高嗎?

父母個子矮,子女有可能長高,成年終身高70%是和遺傳相關,也就是父母的成年終身高,決定了子女身高的絕大部分比例,當然30%是和環境因素密切相關。

如果父母身高比較矮,子女出生以後要培養健康的生活方式,比如適當的多吃奶製品和肉類,當然還要注意主食粗細搭配,而新鮮的水果、蔬菜也不能少。

奶製品和肉類為骨骼生長提供重要的原料蛋白質和鈣,有助於長高,這樣能夠在原來成年終身高預測的基礎上,再多長3-5cm。