八九點才吃晚飯或者睡前喜歡吃消夜的朋友們注意啦:
睡前吃東西不僅會影響到睡眠和體重,
一項研究發現,它還會導致食道癌!
對於胃酸倒流,大家應該並不陌生,
它就是夜間進食(晚上8點之後或是睡覺前3小時)帶來的疾病之一。
它的初期癥狀就是「反酸水」,
之後還會伴有燒心、咳嗽、聲音嘶啞和哮喘等癥狀。
可別小看了胃酸倒流,
長期胃酸倒流可能導致食道癌,
減少胃酸倒流能夠降低罹患食道癌的風險。
而有研究發現,越來越多的人患上胃酸倒流,
主要原因就是不良的飲食習慣,如夜間進食。
像是這位王先生,就是如此!
根據媒體報導,桃園一名王先生今年28歲,
北漂到台北的一家大公司上班,
年紀輕輕已經當到部門負責人,
但是白天忙工作,吃飯不規律,幾乎都吃外食;
晚上就和同事去吃宵夜。
半年前王先生出現喉嚨卡卡的、胸痛等症狀,
本來以為年紀輕不是什麼大問題,
自己隨便吃點藥就好,
但是過很久都沒改善,
到醫院一檢查發現已罹患食道癌末期。