身邊的「天然葉酸」找到了！常吃防中風和癡呆，中老年人要多吃

2.過量攝入的影響

雖然葉酸是一種水溶性維生素，不易在體內積累，但過量攝入仍然可能帶來負面影響。

長期攝入高劑量的葉酸可能增加某些癌癥的風險，如結腸癌和前列腺癌。

葉酸過量還可能幹擾其他維生素的代謝，從而影響身體的正常生理功能。

盡管葉酸的作用非常重要，但過量攝入也會帶來一些副作用。

葉酸過量攝入的主要癥狀包括胃腸道癥狀、神經系統癥狀和過敏反應等。

在某些情況下，過量攝入葉酸還可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀， 它可以改善貧血癥狀。

如果我們需要使用葉酸補充劑，那麼應該在醫生的指導下使用葉酸補充劑，避免過量攝入。