腸道里長了息肉，上廁所時會有4個提醒，別等到中晚期了才後悔

如何降低息肉惡變風險？

1、腸息肉的出現與我們的飲食是有很大關系的，所以大家首先要調整飲食，在平時多吃新鮮的水果和蔬菜以及富含膳食纖維的粗糧，避免便秘的問題。

2、在平時盡量減少外出就餐，最好在家裡自己做飯，盡量少點外賣，少吃小餐館，如果需要聚會，最好使用公勺公筷降低被感染幽門螺桿菌的風險，因為患上幽門螺桿菌，也會增加腸息肉的發生風險。

3、平時避免長期久坐，長期久坐很容易導致腸胃蠕動速度變慢，這樣在一定程度上也會增加患上腸息肉的風險。