媽媽必須會煲這些湯，別等孩子生病了才開始學！

功效：清熱、有「米氣」

配料：大人煲粥，粥面濃濃的那層白漿。營養豐富，做法簡單。直接當水喝。小孩病中、病後、熱氣，都可以飲用。

西湖牛肉粥