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2024年11月14日
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健康
南瓜,到底是「升血糖」還是「降血糖」呢?醫生給你揭曉答案
2023-04-24
財神爺
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3.慢跑
跑步是能夠帶動全身的一項運動,跑步是成為溫和心血管的運動,可以對人體的心臟和血管產生良好的刺激,同時使身體全面運動,並且保持身體機能良好。
同時跑步中排汗非常有利於健康,由於高血糖人群是偏酸性體質,運動排汗是人體內部呈現偏鹼性,從而達到體內酸鹼平衡。減少高血糖帶來的病症。
延伸閱讀——除了南瓜,還有哪些食物降糖?
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