甘油三酯高和膽固醇高，是病嗎？如何治療？醫生說：2類食物少吃

(3)不吸菸、不飲酒、不熬夜

吸菸、飲酒、熬夜等不良生活習慣會嚴重損害我們的身體健康。煙中含有大量有毒物質，影響心肺功能，導致全身不適。飲酒傷肝，而肝是代謝甘油三酯和膽固醇的場所，一旦肝臟出現問題甘油三酯和膽固醇的代謝就會變得更加緩慢。熬夜會導致身體各個系統發生紊亂，影響糖、脂肪、蛋白質的代謝。所以我們不要吸菸、飲酒、熬夜，養成健康的生活方式。