無論男女，晚上睡覺沒有這5大異常，說明身體還算不錯

4、腿部抽筋

睡覺時莫名抽筋，腿部肌肉痙攣，這種情況要懷疑缺鈣。上了年紀有該表現，要通過檢查了解骨骼密度是否正常，如果有缺鈣情況，通過好的方法來補鈣。因為衰老鈣質會流失，流失的量多沒有及時補充，骨骼密度不達標會引發骨質疏鬆症，血鈣濃度降低會導致抽筋，排除寒冷刺激、不良姿勢影響、過度勞累外就要警惕缺鈣了。

5、夜尿多

晚上睡覺沒有夜尿多表現，說明泌尿系統功能良好，尿路、前列腺、膀胱和腎臟都保持健康，科學飲水，排尿規律且相對順暢，夜間上廁所一般少於兩次。但有的人糖尿病入侵，或者泌尿系統病變帶來影響，會尿頻尿急，夜尿多，從而降低睡眠質量。