45歲大姐查出6mm肺結節，半年時間結節消失，她的做法值得借鑒

今年45歲的趙大姐，前段時間趙大姐感覺自己出現了咳嗽胸悶的情況，剛開始沒太注意，但是這種情況卻越來越嚴重，於是趙大姐來到醫院做檢查，通過檢查之後發現自己的肺部出現了6mm的肺部結節。

當時趙大姐特別害怕，以為自己患上了肺癌，但是醫生告訴趙大姐，這屬於良性的結節，其實惡變的可能性是非常小的，不過即便是這樣也不能掉以輕心，要配合積極的治療，後期結節或許還能夠消散。

趙大姐回家之後謹遵醫囑調整自己的飲食和作息，然後在店裡多雇了幾個人，決定自己以後再也不早起了，就這樣調整了半年之後去醫院復查，發現肺結節已經縮小到了一毫米，醫生都稱贊趙大姐的做法，還表示照這樣發展下去，結節可能會完全消失。

趙大姐的做法，值得每個人借鑒

1、每天進行30分鐘有氧運動

以前趙大姐因為工作特別累，根本沒有時間運動，而且覺得自己的勞動強度就已經完全足夠了，不過自從查出了肺結節之後，趙大姐開始堅持，每天晚上保持30分鐘的有氧運動，經常和自己的老公出門散步。

這樣既能避免脂肪的堆積又能夠增強身體的素質，還能夠促進全身的血液循環和新陳代謝，在一定程度上可以幫助消散結節。

2、調理心態

雖然趙大姐剛剛查出肺結節時非常害怕，但是丈夫一直寬慰趙大姐，讓趙大姐什麼都不用想，安心養病，而且還帶趙大姐出門旅行了好幾次，也正是因為趙大姐調整了自己的心態，內分泌也變得更好了，肺結節才能夠得以消散。