壽命長的人,吃飯常有5個共性,占1個就有長壽體質,看看你有沒有

2023-04-20     開心果     反饋
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第一、拒絕狼吞虎咽,提倡細嚼慢咽

現代社會生活的高壓力、快節奏,讓許多年輕人已經沒有辦法好好吃一頓飯了。小主管以前在企業工作的時候經常一邊寫報告一邊吃飯,有時候飯還在嘴巴里又要趕著去車間處理突發事情了,別說細嚼慢咽了,能吃飽飯已經非常奢侈了。

熬了兩年,從來沒有胃病的我開始經常胃反酸,這是因為吃得太快,食物沒有辦法消化,但是下肚的食物又刺激胃酸不斷分泌,多種原因就導致了胃部毛病。