視力嚴重下降、看東西模糊不清?「白內障」已悄悄逼近,多吃這「3種食物」補救視力!

2023-04-20     旺旺來     反饋
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另外,「久視也會傷肝。」肝通目,用眼過度也會對肝造成傷害。如果你經常對著電腦,常常會覺得看不清東西,這時候最好考慮一下,在保護眼睛的同時也保護一下肝。

眼睛和肝臟密切相關,要想真的把眼睛養好,需要先養肝;另外,只養眼不養肝,你的肝就一直傷著痛著,而肝又是最沉默的器官,什麼意思呢?就是它發病時不痛不癢,症狀也不是特別明顯,往往會被人忽視或者當成其他的疾病,等到真的有痛感時,往往是肝癌中晚期了。

肝癌的發病率有多高?世界上50%的肝癌患者都在中國,你說高不高?所以養肝養眼,一定要同時進行。眼睛是人體最受累的器官之一,它的體積雖然不大,但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。

用眼過度會出現眼睛乾澀、視物模糊、看不清等表現,尤其是現在用手機看訊息,時間稍微一長,就會出現眼睛不舒服的情況。

在現代社會,想要保護眼睛、恢復視力,遠離視物模糊、看不清的問題,就要多吃護眼食物。有四種食物被稱為眼睛的「天然保護鏡」,這樣吃,能夠護眼、恢復視力,讓你兩眼放光!

1、葉黃素及玉米黃素:「彈」走有害光