腦血管越來越乾淨！過了50歲「不想中風」3種食物要儘量遠離　做好2事：長壽靠近你

年至五十，養成良好的生活習慣，飲食習慣，讓身體更加健康：

（1）飲食方面

良好的飲食習慣是很重要的，到了一定的年齡，或許身體的機能大不如從前，腸胃的消化系統功能也會隨著年齡的增長而慢慢下降，那麼此時我們就要注意一下飲食了。盡量避免吃以下3種食物：

高脂食物：大量的油脂中會含有對身體超標的飽和脂肪酸，積存在血管內很可能會加重腦血管堵塞。

高鹽食物：研究顯示，心腦血管代謝死亡與鹽攝入呈現一定的正相關關係。高鹽食物，會導致體內血壓升高，從而造成腦梗。每日攝入鹽的的要應要少於6g。

動物內臟：動物內臟屬於高脂肪、高膽固醇食物，使用過多會增加高血脂、腦血栓的發生幾率。