世語圖說
2024年11月27日
登陸網站
聯繫我們
首頁
健康
老是便秘多是3個原因造成的,想「暢通無阻」趕緊用上這4招
2023-04-19
房香青
反饋
5
/
7
2、 健康飲食
為了讓腸道更健康,有必要規律地吃三餐,而不是饑一頓飽一頓,或者暴飲暴食,最好在固定的時間吃。即使是為了減肥,也要好好吃飯。此外,還可以多吃些富含膳食纖維的食物,這可以促進腸道蠕動,刺激腸道,使排便更順暢。而且粗糧中含有非常豐富的膳食纖維,可以添加到日常生活中的主食中,也可以在一定程度上幫助緩解便秘。
上一頁
5
/
7
下一頁
68歲男喉嚨不舒服!以為是咽炎「確診時卻是晚期」 醫生提醒:不要每天都喝「這種飲料了」
呂純弘 • 21K次觀看
女網友因老公衛生習慣差 而患上尿路感染 網友建議:「溫柔溝通才不傷感情」
左晶秀 • 370次觀看
病從口入,最大程度降低老年痴呆風險,這5種傷腦食物要保持距離
洪翠蝶 • 2K次觀看
每天晨起喝1杯水,男子心衰、被送急診?醫生:很多人都喝錯了
洪翠蝶 • 3K次觀看
60歲老人炒菠菜未焯水致腎病惡化險喪命!!
洪翠蝶 • 850次觀看
鉀是香蕉20倍!50歲後「3道高鉀菜」要常吃,醫生認證:腿腳有勁精神足…
呂純弘 • 1K次觀看
綠豆和它一起煮,是天然「刮油冠軍」,常吃口不臭了,小肚子沒了,失眠好了!!
呂純弘 • 2K次觀看
痛醒!睡到半夜腿抽筋,除了身體缺鈣,還有可能是這幾個原因!
旺旺來 • 1K次觀看
警惕~經常睡前玩手機,小心這3個「痛苦」找上你!
旺旺來 • 1K次觀看