水果之王!睡前吃一個「80歲血管都通暢」 遠離血栓:九十歲照樣健康!!

2023-04-18     呂純弘     反饋
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幫助溶解血栓,降低40%心梗可能

吃蘋果可以起到幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。

加州大學戴維斯分校的研究顯示,每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁,可以減少血液中「壞膽固醇」的含量,防止動脈栓塞。

一項歐洲的研究也顯示,常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。

3種顏色的蘋果養生功效不一樣

紅蘋果:紅蘋果更面,更有益心臟,提高記憶力,保持泌尿系統的健康;

青蘋果:青蘋果更脆,可強健人體免疫系統,具有養肝解毒的功效,並能對抗抑鬱癥,因此較適合年輕人食用。青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長,防止牙床出血;

黃蘋果:黃蘋果更甜,對保護視力有很好的作用,經常使用電腦的上班族可適當進食。還可強健人體免疫系統,對預防某些癌癥也有好處。