走路快和走路慢的人，誰更長壽？英國研究：壽命或相差15年！

而且根據MRI檢查顯示，步行速度較慢的人普遍上總腦容量較低，平均皮層厚度較低，腦表面積較小，白質「高強度」發生率較高。這些意味著什麼？

這些可都是與腦小血管疾病相關的小病變。 換句話來說，這些走路速度慢的人，大腦比步行速度快的人要老一點。等到了他們七八十歲的時候，步行速度慢的人群死亡率也更高！

而傳聞中的「走路快慢，能影響壽命」則是源於一項為期7年、研究人數近50萬的英國隨訪。

在這項研究當中，科研人員分別對比了所有受試者的走路習慣，之後再比較一番他們在45歲的預期平均壽命。

這一項研究的結果顯示：走路快的女性比走路慢的女性，預期壽命相差近14年。走路快的男性比走路慢的男性，預期壽命相差近20年。

但是考慮到參與實驗的人群，每個人的身體健康狀況、日常行為都有差異，所以這一項研究不能完全證明：走路速度快慢直接影響了壽命。不過，它也能為我們起到一定的參考作用。

在身體適應的前提下，走路速度稍快一些，是有益於身體健康的，尤其是心血管健康。