「掉秤」快的主食排行榜，紅薯倒數第一，窩頭排第4，不妨看下

以下這些主食可能會越吃越胖，建議戒掉

1.油條

油條和豆漿也是我國非常傳統的早餐飲食，豆漿作為豆製品，其中所含的營養物質非常豐富，所以早餐期間適量喝點豆漿是有好處的，但是不建議經常吃油條。

因為油條是一種麵食，經過高溫油炸之後，其中的油脂含量和熱量是非常高的，如果經常吃油條的話，可能會導致這些熱量堆積在身體當中，也會影響到減肥的效果。



2.饅頭

在北方，多是以饅頭為主食的，而且幾乎每頓飯都會有饅頭的存在。饅頭是用普通麵粉做成的，其中含有的碳水化合物是非常多的，所以頓頓有饅頭的人，加上易胖體質，那麼非常容易長胖。所以易胖體質的人在減肥的時候最好不吃以饅頭為主的主食。