吃晚飯時，長期喝點白酒的人，最後身體怎樣了？醫生說出實話

吃晚飯時，堅持喝點白酒的人，和不喝酒的人相比，哪個更好？

常言道「小酌怡情，大飲傷身」，因此不少人會覺得只要自己不大量喝酒，對身體就沒有傷害，甚至每天少喝點還能養生。事實真的是這樣嗎？我們不妨來看看每天喝二兩白酒與滴酒不沾，到底哪種更好？

我們以每天喝二兩40°的白酒為例，攝入的酒精量大概是32g。每天攝入32g的酒精，這對身體到底好還是不好呢？我們再來看看柳葉刀上的一篇研究，研究指出，不同程度的飲酒，所誘發的癌癥風險是不同的。

其中，每天攝入20-60g酒精，屬於危險飲酒，與39.4%的癌癥相關。而上面說到的每天晚飯時喝二兩白酒，所攝入的酒精量正好就在這個范圍內。

那如果每天再少喝一點甚至不喝呢？還是柳葉刀的研究，每天攝入酒精小於20g，和13.9%的癌癥相關；當這個數據來到每天小於10g時，同樣還是造成了至少4.13萬例新發癌癥病例。

看到這個結果，答案很明顯了，不管你每天是喝二兩白酒，還是喝得更少，都會帶來致癌風險，都比不喝酒危險。

吃晚飯時，堅持喝點白酒的人，最後身體都怎麼樣了？

①增加肝臟代謝負擔

肝臟作為人體中最大的排毒器官，我們每次喝酒時，絕大多數酒精都會流入肝臟中分解代謝。如果長期飲酒，罹患酒精肝、肝硬化和肝癌的風險自然會明顯升高。如果長期晚飯時喝點酒，一旦沒有控制好飲酒量，酒精在進入體內後分泌的乙醇和乙醚，則可能對肝臟產生很強的損傷性，日積月累可能誘發各類慢性疾病。