【水煮地瓜燕麥奶】吃著吃著，人變瘦了，皮膚也越來越好了！

2、切成自己喜歡的大小

3、扔鍋里，看情況加水，開火煮熟

4、「看情況加水」差不多就是「想喝幾杯燕麥奶就加幾杯水」的意思

5、抽空往杯子裡頭擱點兒燕麥

6、根據個人口味倒點兒奶粉