高尿酸可以吃「魚」嗎？84歲院士：降低高尿酸這5物莫貪吃

高尿酸可以吃「魚」嗎？

眾所周知，魚蝦等海鮮產品所含嘌呤相對較高，所以相對其他食物來講也更容易加重高尿酸血症。其實高尿酸病人也不是完全不可以吃魚，不過最好以淡水魚為主，少食用深海魚。

因為淡水魚不僅含有大量的蛋白質，含有較少的嘌呤含量也比較低，為機體提供營養的同時還能強身健體，不過奉勸高尿酸患者儘量做到少吃或者不吃這些海鮮類食品。

尿酸升高主要是以下5種原因引起



1.攝入高嘌呤食物

如果經常大量的喝啤酒或者食用動物內臟、海鮮、豆製品等嘌呤成分過多的食物就會使身體裡面的嘌呤成分增加，身體沒有辦法順利的將這些嘌呤代謝之後排泄到體外，如果血尿酸增加到7毫克/公升，人體的體液就會變酸，引起高尿酸血症或者痛風。