吃了這麼久才發現苦瓜和它最搭調，常吃還能預防很多健康問題！

7.加入兩小勺鹽

8.水開以後將炸好的帶魚放進去燜10分鐘。

9.這時將涼瓜洗乾淨去掉內瓤，切成不規則片

10.看到帶魚湯汁不是很多了將涼瓜加進去