晨起是降脂「黃金期」嗎?提醒:多吃6種早餐,或有利於降低血脂

2023-04-14     財神爺     反饋
3/16
如果血脂指標超出上面這些數值,則可以診斷為高血脂症。在診斷為高血脂症後應該積極進行治療,在治療期間需要控制飲食,避免食用高鹽、高糖和高脂肪飲食。

4個壞習慣容易讓你患上高血脂

1.久坐不動

現代生活工作生活壓力偏大,導致很多上班族生活中不喜歡運動,白天在辦公室坐一天,回到家吃完飯就躺著。這種生活習慣會導致體內脂肪的積累、容易發胖,使體內攝入的脂肪得不到分解,造成血脂偏高。