腰圍越大,壽命越短?8個字、6句話,記住了健康長壽過百歲

2023-04-11     旺旺來     反饋
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早在 2400 年前,《黃帝內經》已有「真心痛……朝發夕死」的記載。

心性猝死雖然是飛來橫禍,但絕不是無緣無故發生。洪昭光教授總結了 6 大誘因,一定要避免。

1、持續過度緊張疲勞

動物實驗已證明,精神壓力、睡眠不足可導致動脈硬化、急性心肌梗死、心力衰竭、猝死。

2、大喜大悲,大驚大恐

這是造成各種心理失常、早搏的最常見誘因。

3、吃、喝過量

這兩者都能造成心跳加快、血壓升高、心肌耗氧增多,誘發心律失常。