早上空腹喝水的人,比不吃早餐的人危害更大?建議早做了解

2023-04-10     開心果     反饋
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三、不吃早餐的危害

從幾個角度分析了空腹喝水的利弊後,讓我們來看看不吃早餐會給身體帶來什麼後果。相信很多人都被家人叮囑過「工作再忙也要記得吃早飯」,在中國的傳統意識里,早餐也是我們一天中最重要的一頓飯。

1.影響大腦發育

經過一夜的消耗,我們的胃部已經存量殆盡、空空如也了,不及時進食的話,維持身體運轉的能量就會不足,血糖也會因此降低。
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