以水果代餐卻越來越胖?導致你減肥失敗的是這6種水果!

2023-04-09     旺旺來     反饋
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6.柳橙維生素C多,纖維度多熱量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇,最適合想要減肥但又控制不住嘴巴的你,而且柳橙高纖維素可有助於排便,排出身體的廢物和有害物質,清理腸胃。減肥最不能吃的就是榴槤,榴槤的熱量為147大卡/100克,蘋果的熱量為52大卡/100克,吃100克榴槤相當於吃300克蘋果。