一種零食，或會偷偷「摧毀」你的胰島？醫生：40歲後，少吃或不吃

若想血糖穩定，補充4類營養素，或預防併發症

首先——優質蛋白

若想控制血糖穩定，要注重補充優質蛋白，這樣的話才能夠滿足人體需求，因為人體長時間缺乏蛋白質，也會導致各項器官功能運作失調而影響血糖的穩定，所以合理補充蛋白質，更有利於降低血糖，預防併發症。

其次——纖維素

糖尿病患者在生活中也要注重合理補充纖維素，這樣的話在一定程度上能夠增強代謝能力，排出毒素，而且還能夠增強飽腹感，減緩葡萄糖的釋放，更有利於降低血糖預防併發症的問題。