睡覺躺「左側」還是「右側」 小心睡錯容易淋巴堵塞，醫生說躺對了才長壽 ！

睡眠姿勢無須刻意改變

睡覺習慣已經跟了你這麼多年，其實無須太緊繃的改變它！

但如果可行，您可以試試看換個方向，看看是否確實變得健康了！

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