早上起床後,寧可餓肚子,也儘量少吃這6類早餐,醫生:趁早了結

2023-04-07     管輝若     反饋
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3.腌制小菜

相信在生活中,很多人都喜歡各種腌制的配菜和蔬菜,煮一碗米粥配幾個小菜,是很多中老年人的早餐。這些配菜不僅好吃,還能刺激食慾,讓人胃口大開。 但這些腌制食品在製作過程中會產生大量的鹽分,腌制食品還會產生亞硝酸鹽。在體內轉化為亞硝酸,不僅會損害胃腸黏膜,還會引發疾病甚至癌症,所以這種食物並不健康,生活中最好少吃。