心內科主任推薦一杯「神仙茶」，讓他的心血管堵塞下降20%

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仰臥，雙腿伸直抬高 45 度，持續 2 分鐘。

坐起，小腿垂於床下 2 分鐘。

再平臥，腳尖一繃一放，連做 2 分鐘。

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每天笑一笑，讓血管年輕10歲

大笑能夠使心率加速，為大腦供氧，具有幽默感的人免疫機制更健康，心肌梗死的幾率會降低 40 %左右，平均壽命能夠提高 4 年半。

文章講完了，趕快把內關穴記住了，每天回去按按，保准你心臟倍兒棒！當然，身體真的出現不適時，還是要及時就醫，遵醫囑治療。