這4種水果，能幫助胰島素加倍分泌，經常多吃點，血糖不升反降！

此外，糖友還需要限制含糖量比極高的食物，比如白糖、紅糖、水果糖、巧克力以及蜂蜜等等，即便是水果罐頭、含糖飲料以及含糖糕點也要少吃，這些食物在進入人體之後，會讓血糖水準在短時間之內上升，加重病情，還會耽誤糖尿病的治療。

五、高脂肪

糖尿病之所以出現是因為胰島素分泌的不足，進而出現糖、脂肪以及蛋白質代謝紊亂，因此糖尿病患者在控制糖分攝入的時候還需要控制脂肪以及蛋白質的攝入，要限制動物內臟、魚蝦、蟹黃等物質的攝入，以免增加腎臟負擔。

糖尿病患者基本存在著煩渴、多飲、燥熱的現象，而辛辣的食物還會耗傷陰液，讓燥熱情況越來越嚴重，因此對於生薑、辣椒以及胡椒這類調味品一定要少吃。

生活中常見的升糖食物

1、碳水化合物多的食物