脂肪肝患者注意了，4個習慣不改，病情只會越來越嚴重

3、不喜歡鍛鍊身體

平時太懶，活動過少，缺乏體育鍛鍊等，是脂肪肝的常見誘發因素，所以患病後一定要注意適當增加跑步、打球、游泳等有氧運動，以此來放鬆身心，控制體重，使體內的熱量能夠及時消耗、脂肪轉變成能量供機體使用，對減少體內的脂肪物質，改善肥胖現象和脂肪肝病情有所幫助。

被查出脂肪肝後，如果依舊不喜歡活動，整天好吃懶做，不是坐著，就是躺著，那麼這種不良習慣只會導致身體越來越胖，病情越來越重！

4、愛吃熱量高的食物

其實很多疾病都是「吃」出來的，脂肪肝也不例外，特別是那些喜歡並長期吃高脂肪、高膽固醇類的食物，喜歡並經常喝含糖飲料的人，容易因為熱量攝入超標而發生脂肪肝。並且在這種不良飲食習慣的影響下，還會加快脂肪肝的發展速度，使剛開始的輕度脂肪肝在短期內快速進展成重度脂肪肝，顯著加大治療難度等。

所以，要想改善脂肪肝，減少高熱量食物的攝入也至關重要，與此同時，還應該遵醫囑定期測量血脂、血糖、體重和血壓水平等，以掌握身體狀況。