胃不好的人，遠離【3物】、多喝【3水】，修復胃粘膜，遠離幽桿菌，胃一點點變好！

3、遠離菸酒

吸菸，會明顯增加胃病的發病率，尤其是胃潰瘍，胃粘膜炎症的發生。

喝酒，酒精攝入體內，會直接刺激食管和胃壁，加速對胃粘膜的損傷，引起胃痛、胃潰瘍、甚至是胃出血。

所以，胃不好的人，要遠離菸酒。