放屁越多，身體越棒？提醒：或許是3種疾病引起，尤其是第三種！

放屁多怎麼辦

1、少吃產氣多的食物，多吃膳食纖維含量豐富的食物

在進食豆類、高蛋白的食物之後，產氣量會增加，故而如果你也有放屁頻繁的困擾的話，這些食物要少吃，而應該多吃一些膳食纖維含量豐富的食物。膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，加速糞便的排出，有效減輕胃腸道負擔。腸胃輕鬆，屁自然也就少了。

2、保持良好的進食方式

有一些朋友在吃飯的時候喜歡大聲說話，或者吃飯速度太快，這樣一來就容易造成大量氣體湧入胃腸道，這樣一來也會出現放屁頻繁的現象。大家在平時生活中一定要養成良好的進食習慣，食不語，吃飯細嚼慢咽，不僅有利於食物消化，還可以避免狼吞虎咽吃進去過多的空氣。