55歲男子夜間突發腦溢血！提醒：腦溢血來臨前，常有3個「預警」

1.控制好血壓：

大部分的腦溢血，都是因為高血壓而導致的，所以要想預防腦溢血，一定要控制好血壓。而要想控制好血壓，日常生活中一定要保持飲食清淡，少油少鹽，如果經常吃很重口的食物，是很容易導致高血壓的。還要保持好體重，不要過於肥胖，肥胖也很容易導致高血壓。

除了要控制好血壓之外，還要控制好血糖和血脂，只要控制好了這「三高」，就能大大減少心腦血管疾病的發生機率。