減肥時不可以吃西瓜嗎?醫生:若不想腹部長贅肉,6物或要少吃

2023-03-31     開心果     反饋
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1.巧克力

巧克力中營養比較失衡,具有非常高的脂肪含量,所以不建議大量食用巧克力。而且過多的巧克力還容易發胖,因為大量的脂肪,導致發胖後會引起疾病,如三高疾病等,對身體不利。

單純只吃黑巧克力減肥,以至於代替了正餐,會使體內缺乏相應的營養元素,導致營養不良。減肥很重要的一項就是營養均衡,如果不遵循反倒會不利於減肥瘦身。