糖尿病的「忌食榜」公布，白糖僅排第4，榜首很多人都愛吃

洋蔥

洋蔥可以讓血液順暢流動，具有降低人體血糖的功效，糖尿病疾病的患者多吃洋蔥可以很好的控制人體內血糖含量，有效的降低人體的血糖含量。

蘆筍

蘆筍所含香豆素等成分有降低血糖的作用，尤其適合2型糖尿病患者，不僅可以改善糖尿病症狀，還對糖尿病併發症有很好的防治作用。