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美食
1盒豆腐,2個雞蛋,教你豆腐好吃的做法,不炒不煮,全家都愛吃
2023-03-30
旺旺來
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雞蛋,是我們生活中必不可少的營養補給品,蛋白質含量高,且其蛋白質的的質量居動物蛋白質之首,胺基酸比例適合我們人體的生理需要,容易被人體吸收,易消化,除了蛋白質外,雞蛋中的鈣、磷,鐵和維生素含量也比較高,蛋黃中還含有豐富的卵磷脂。
今天,給大家分享這道菜就是用豆腐和雞蛋一起做的,又加了些西蘭花和蝦仁,葷素搭配,不炒不煮,簡單一蒸就能上桌,吃起來鮮美嫩滑,營養豐富,老人和孩子都非常適合吃,而且做法也相當簡單,廚藝不精的人也能輕鬆駕馭,好吃不上火,特別適合冬天的一道菜,一起來看看具體的做法吧!
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