胃病不能吃「饅頭」？醫生提醒：想要胃好，儘量避開這4物

4.巧克力

巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料製成的一種甜食，雖然好吃，但是對於患有胃部疾病的人來說，是不宜吃巧克力的。

巧克力含有大量的糖分，會導致胃酸分泌過多，對胃黏膜造成刺激，除此之外，巧克力當中還含有大量的可可鹼，可導致食道括約肌放鬆，促使胃酸反流到食道內，對食道造成傷害，引發各種不適感，嚴重時甚至會導致食管炎等疾病的出現。

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平時如何養胃？

1.飲食調養

以高營養易吸收的食物為主，一日三餐按時按量，若是有胃病的患者，可以採取少吃多餐的方式。平時少吃油炸和腌制食物，避免食用過燙、過油膩的食物，養成良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果例如南瓜、胡蘿蔔等。