枸杞乾吃好「還是泡水好」能增精降血糖？　揭秘真相：吃枸杞注意3點「營養更有效」

四、如何挑到好枸杞，教你3招

了解了枸杞的好處後，小妙再來跟你推薦下挑選枸杞的方法，學會這三招可以幫助你挑到品質好的枸杞。

第一，購買枸杞時要注意查看枸杞的顏色，質量好的枸杞顏色應該是暗紅色的，看起來不會很鮮艷，但顏色均勻沒有異常的黑點。

第二，聞枸杞的味道，正常情況下枸杞應該有其特有的酸甜香氣。一些不良商家為了讓枸杞成色更好，會用硫磺對枸杞進行熏制，這樣一來會讓枸杞上存在明顯的刺激性異味；

第三，質量好的枸杞吃起來應該是甜而不膩，略微帶有一點酸味的，後味回起來會有些許的澀、苦感。如若你購買的枸杞沒有這些味道，則需要警惕可能是買到劣質產品了。