吃粗糧可以降低血糖?提醒:3種粗糧不建議吃,請放心上

2023-03-28     財神爺     反饋
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隨著身邊得糖尿病的人越來越多,很多人都會糖這種物質敬而遠之,生怕吃糖多就得了糖尿病;其實,糖是人們身體必不可少的一種營養元素,糖存在於很多食物當中。

不過,一旦體內的糖分紊亂,過低或過高就會引發高血糖,誘發糖尿病;所以,如果血糖高,控糖還是很有必要的。

什麼是糖尿病?

糖尿病是一種以血糖升高和波動為主要特徵的慢性代謝疾病。糖尿病本身並不是什麼大問題,關鍵是它所引發的一系列的併發症,會對人體的骨頭、關節、心、腎、眼等器官造成損害。
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