洗澡時多洗洗這裡！可降血壓、降血糖、治療肩周炎，消除便秘為你增壽10年！

方法：左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，用手指適度地按摩捏拿，用力不宜重，每次洗澡時按捏約3分鐘即可。

3、搓小腿肚：消除手腳冰冷、促循環