從腹瀉到死亡，只有12個小時！這起悲劇，給所有人敲響警鐘

所以，在腹瀉後的幾天裡，如果有胸悶、氣短、乏力和面色蒼白等症狀，要及時去醫院檢查，看看有沒有心臟擴大、心律不齊或早搏。

④下肢靜脈栓塞

人在腹瀉時，會在短時間內丟失大量水分和無機鹽，這時如果不及時補充，很容易出現電解質紊亂與脫水，進而導致下肢靜脈血栓形成。

腹瀉時，這些東西要少吃或不吃

如果腹瀉嚴重，最好暫時禁食，目的是讓腸道得到充分休息。與此同時，下面這些食物要少吃或者不吃。

①牛奶

有些人存在乳糖不耐受的問題，腹瀉時如果再喝牛奶可能會加重病情。需要提醒的是，奶酪、冰激凌等也有可能導致類似問題。

②酒精

酒精會對我們的胃黏膜產生刺激，同時影響肝臟代謝，加劇消化道不適症狀。除此外，腹瀉時酒精還會加劇脫水，影響某些藥物的代謝。

③糖醇類

主要包括山梨糖醇、木糖醇和甜食等，這些都可能加劇腹瀉。

④冷飲

冷飲會刺激腸胃，加劇本身已經敏感的腸道，加重腹瀉。

⑤辣椒

辣椒不僅可能引起腹脹以及灼燒的感覺，還會加速腸道蠕動，加劇腹瀉。所以腹瀉時儘量不要食用辣椒。

⑥堅果

由於堅果里含大量膳食纖維和油脂，有著很強的「滑腸」作用，所以腹瀉時儘量避免吃堅果。

⑦豆漿

豆漿里含有低聚糖物質，這類物質會促進腸道蠕動，腹瀉患者因此不適宜飲用豆漿。

⑧高脂食物

腹瀉期間最好不要食用高脂食物，因為這可能加重腸胃負擔。

腹瀉時，千萬別做這3件「蠢事」

①只喝白開水

前面我們也說了，腹瀉時伴隨著體內液體和電解質的流失，很容易脫水，一旦脫水很可能引發腎功能衰竭，這也是腹瀉致死的一個重要原因。所以腹瀉後要是想喝水，最好喝點補液鹽。

②一腹瀉就吃止瀉藥

不少人一腹瀉就吃止瀉藥，殊不知對於對了不幹凈食物導致的感染性腹瀉來說，排便反而是一種人體保護機制。腹瀉時，可以將細菌、病毒等毒素排出人體，如果吃止瀉藥，就有可能將病毒留在體內。