愛吃甜與不愛吃甜的人，誰更容易患癌？研究：壽命或相差20年

攝入糖分後，身體會出現哪些問題？

01 人體會產生自由基，自由基會促進細胞損傷和細胞突變，從而增加患癌的風險。

糖類在人體內分解成葡萄糖後，會轉變為脂肪。脂肪在體內的新陳代謝過程中，會產生酮體、乳酸和其它酸性物質，它們會使血液偏酸性。長此以往，我們的身體機能下降、免疫力下降。

另外，過多的糖類還會阻礙身體吸收其他營養物質。維生素等營養成分的缺乏也會引起身體不適，如容易疲勞、頭暈、嗜睡、全身無力等症狀。

02 體內的激素水平會發生變化，從而提高體內雌激素水平。

科研人員發現：攝入糖分越多，患乳腺癌的風險就越大。