艾成胞弟猝逝！父母悲慟證實「心肌梗塞奪命」年僅40歲　醫生曝「睡前1情況」是發作徵兆

4、進食過於油膩

春天已經到了，夏天還會遠嗎？夏季晝短夜長，人們的生活作息規律也發生著微妙的變化，尤其是晚上，人們更喜歡趁著涼風習習吃一些烤串，享受一把熱鬧的夜生活。殊不知，晚上吃得太過油膩，對健康也會造成不良影響，尤其是對於心血管方面，是有可能提升心梗發作率的。

如果睡覺前吃太多夜宵，尤其是油膩食物，不僅腸胃負擔會加重，消化不掉的脂肪還會進入血液促使血脂升高。如果人體內的血液，長期保持這樣一種「油膩」的狀態，既容易發生高血壓，還會因為血液黏稠循環不暢而誘發心梗。所以，睡前吃太多油膩食物，也是不提倡的。