4個信號說明你的血液「粘稠如漿糊」！3招快速清血管

方法：端坐凳子上，四指併攏，按放在小腿外側，將拇指指端安放在足三里穴處，做按掐活動，一掐一松，連坐36次，兩側交替進行。

功效：促進全身血液循環、疏經通絡、調和氣血、調節陰陽、消除疲勞等。

3委中穴——散瘀活血