男性長期「不喝酒」，身體會有哪些變化？別不信，5個現象挺明顯..轉發給愛喝酒的他

3.睡眠更好

有一些男性認為睡前喝點酒有助於安睡，其實這樣的做法是非常不科學的。睡前喝點酒在當時確實能夠促進睡眠，但是在酒精的刺激下，大腦活動依然在繼續活躍。

沒有得到充分的休息，而且第2天還會出現頭暈頭痛的情況，堅持滴酒不沾的男性往往睡眠質量得到很大程度的提升。