為何高血壓越來越多？醫生勸告：與鹽無關，6種調味品，儘量少吃

武陽豐教授教授認為每人每天8.8g低鈉鹽，是一個安全且有價值的目標，而且無論是國內還是國外的飲食環境中都非常容易達到。

根據世界衛生組織建議，每天食鹽攝入量不超過5克最佳，而我國北方地區人均每天食鹽攝入量已經達到13.4克，農村地區更是高達16.5克，遠遠超出了膳食指南。

但如果你在生活中吃的是低鈉鹽，並不會對身體造成太大影響，所以國家提出「限鹽行動」，低鈉鹽產生纖維的分子為氯離子，因此低鈉鹽具有減鈉補鉀而保持鮮味的優點，同時低鈉鹽可以調整人體鈉鉀平衡，幫助降低高血壓發生風險。