多吃粗糧可以降血糖?醫生:5種粗糧或是「偽粗糧」,儘量別亂吃

2023-03-17     荀筠雄     反饋
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吃粗糧多放屁多是怎麼回事?

粗糧當中富含纖維素,具有一定的刺激腸蠕動、促進排便、排氣的作用。粗糧所含有的纖維多,對於腸胃的蠕動功能能夠起到很好的輔助作用,促進腸胃的吸收。體內的消化速度快了的話,體內所蘊藏的那些濁氣就會以屁的形式釋放到體外,這都是正常的現象。